odpowiedzi do

Witam. Mam 18 lat, waże 67 kg i mam 170 cm wzrostu. Szukam odpowiedzi na 4 pytania. 1. Czy przy moim wzroście i wadze 34 w bicu tu duzo czy mało? 2.Czy narkotyki takie jak marihuana, amfetamina czy mefedron wpływają jakoś na rozwój mięśni? 3.Zastanawiam się dlaczego ja nie ćwicząc kompletnie nic wyglądam cały czas w miarę dobrze (avatar nie [...]

[...] z laboratorium dekstera i zmusiłem do czytania tego zupełnie bezsensownego posta. Mam nadzieję, że twoja praca nie skończy się na pisaniu bardzo interesujących i treściwych odpowiedzi, poniewarz żadko się zdaża aby ktoś był taki błyskotliwy jak ty o wielki szczurzę A tak w ramach ścisłości: chciałem poprostu powiedzieć, że nie ma dużych spadków [...]

[...] nogi. (chociaż dla 20 latka sądzę, że ten tydzień to i tak jest mało istotny). Zastanawiam się czy muszę udać się do ortopedy z tą nogą, czy smarować sobie kolagenem kolano, dać mu odpocząć i bez obaw wznowić wysiłek fizyczny. Byłbym wdzięczny za rady. W razie nieścisłości proszę o korekty bądź pytania, bo zależy mi na odpowiedzi. Pozdrawiam

[...] chcesz ubiegać się do otrzymanie odszkodowania, to nie pozostaje nic innego, jak udać się do oddziału PZU i tak dowiedzieć szczegółów. Niestety na forum sportowym raczej odpowiedzi nie uzyskasz. Możesz również przemyśleć wizytę u radcy prawnego. W każdym mieście raz w tygodniu można skorzystać z darmowej porady. [...]

[...] Jakie robić przerwy między seriami? Jak prawidłowo wykonywać ćwiczenia pod względem technicznym? Ile dni w tygodniu trenować? Pytań tego typu jest wiele. Aby uzyskać na nie odpowiedzi, najprościej będzie po prostu zwiększyć swoją wiedzę w tym kierunku. Dlatego też zdecydowanie warto śledzić na bieżąco następujące strony, na których zdobędziemy [...]

Chetnie poslucham odpowiedzi, bo mam ten sam problem Mimo czasami 4 kaw dziennie, snu max z 8h (wiecej nie moge!) to i tak caly dzien czuje sie otepiala. Nie jest to regula, ale zdarza sie dosc czesto. Czasami potrafie sie zbudzic o 4-5 rano i stwierdzic ze jestem wyspana. Siedziec do pozna tez, mimo, ze odczuwam zmeczenie. Tak mysle, moze to fakt [...]

/SFD/2022/12/16/9624fb6087f14fcdaa8b14f17989eb66.jpg Nie wiem za bardzo jakiej odpowiedzi oczekujesz ale po kolei. Pierwszy trening. Jak masz zrobić grzbiet porządnie to dodaj serii wiosłowania bo nie ma potrzeby wkładać ćwiczeń osobnych na tył barku przy Twoim zaawansowaniu. Grzbiet od biedy ujdzie lepszy byłby drążek ale jak nie masz to [...]

W zadawanym pytaniu nie ma dobrych i złych odpowiedzi. Ja ponad 3 lata temu podjąłem decyzję o cyklu na całe życie, olałem regułki typu hcg co jakiś czas , mostki, jedyne co robie to badania okresowe organizmu. Mam się dobrze a. do pseudo naukowców namawiających na hcg mostki i inne pirdoly szczerze sie usmiecham. Kwestia podejscia, poswiecenia [...]

[...] interesuje push pull legs bo po fbw czuje jakbym robił wszystko i nic. Przysiady i martwe zacząłem właśnie robić jak radził Rion, ale techniki się dopiero uczę. Dzięki za odpowiedzi ale jeszcze pytanie jak te martwe i przysiady włączyć do tego planu, zamiast czegoś czy dorzucić? Słyszałem też że martwe warto robić z nogami a nie z pull bo [...]

Cześć i sorry za brak odpowiedzi przez dłuższy czas. Kupiłem term line s. Do tego dokupie thermospeed extreme i bede brał z rana jedna kapsulke i potem 2x2 tss (zobaczymy jak się bede czul po tse). Do tego podniose zgodnie z sugestia ilosc omegi do 2x2. Zobaczymy co z tego wyjdzie, sprobuje po treningu 2 x w tygodniu 40 minut aerobów z bcaa przed [...]

[...] hmm dla mnie ważne było to, że w ogóle ktokolwiek mnie tu pomógł ponieważ czekałam na to w innym dziale ale się nie doczekałam. Myślę, że mimo wszystko Twój poprzednik udzielił mnie satysfakcjonującej odpowiedzi. Chodziło mnie tylko o białko które pomorze zbudować masę mięśniową. Co do tyłka JLo to w życiu bym takiego nie chciała bleee.

[...] z tego sprawy ze to stymuluje wzrost? moze jakies specyfiki zazywales? ta odpowiedz bardzo mi pomoze wiec zastanow sie co robiles jesli mozesz czy przed 19 rokiem zyciem uprawiales duzo sportow a jesli tak to jakich? czy w rodzinie Twojej rowniez bylo tak ze krewni rośli pozno to znaczy po 21 roku zycia? z gory dzieki za odpowiedzi Daniel

Nie ma jednoznacznej odpowiedzi na to pytanie tak naprawdę obie odżywki są świetne podczas okresu budowania tkanki mięśniowej. Okres budowania masy mięśniowej wbrew pozorom nie jest prosty. Jest to bardzo złożony i trudny okres który powinien zostać dobrze przemyślany. Niestety, zarówno redukcja jak i masa nie przychodzi szybko. Jedynymi [...]

[...] mniejszej lokalnej organizacji. Trening to podstawa, silna wola i mocna psychika te warianty są niezbędne do osiągnięcia sukcesu W klubie trenuje 2x w tyg ale w domu 4x w tyg i trener mi powiedział że robie bardzo szybko postępy. A z czystej ciekawości mnie interesuje jakie wymogi trzeba spełnić. Ale dziękuje serdecznie za wasze odpowiedzi :)

GREGOR_ian nadal czekamy na Twoje odpowiedzi na pytania do Ciebie, zamieszczone na poprzednich stronach.

Kradam - dzięki za odpowiedzi. Ale jeszcze do tej miednicy... gdzie ja to mogę "odkręcić"?

z pytaniem o rekawiczki wyslalem pare minut temu maila do mateo ale narazie nie dostalem odpowiedzi "Nie walczę w żadnym określonym stylu. Nigdy nie wiesz co zrobię i ja sam tego nie wiem. Mój ruch jest rezultatem twojego ruchu, moja technika jest efektem zastosowanej przez Ciebie ". Bruce Lee

Kochani !po 1 to dziękuje Wam za odpowiedzi!Dzisiaj jestem na obrotach już od 3 w nocy, kolano mnie tak boli że wariuje. A co do strzelania w kolanie:jest coraz głośniejsze i mocniejsze.Za każdym razem kiedy mi łupnie mam aż szum w uszach.Byłam na 1 zabiegu fizykoterapii( bo ta wcześniejsza to były tylko 3 zabiegi i zupełnie inne )- podczas [...]

Niestety lekarz nam nie pomógł :( stwierdził że to odcisk i do 2 tyg powinien zniknąć. Stwierdził, ze jeśli wyjdzie więcej takich „odcisków” to namy wrócić a narazie nie ma się czym martwić. Mam nadzieje, że pęcherz zniknie, pozostało nam tylko czekać . Pozdrawiam i czekam na inne odpowiedzi w temacie

[...] naprawdę zaszkodzić? 3) Czy mieliście porblemy z nauką, koncentracją itp? W tym roku mam maturę, i powinienem być w dobrej formie umysłowej 4) Wyczytałem w ulotce, że lek może powodować suchość w ustach? Mieliście to? Podobno zbyt małe wytwarzanie śliny jest przyczyną nieświerzego oddechu... Ktoś z was to przerabiał? Z góry dzięki za odpowiedzi